탈모 샴푸의 진실과 올바른 샴푸법
현대인에게 있어 탈모는 단순한 미용 문제가 아니라 자신감과 삶의 질에 영향을 미치는 중요한 이슈입니다. 많은 이들이 광고를 통해 '탈모에 좋다'는 샴푸를 맹신하지만, 실제로 그런 샴푸가 과연 탈모에 효과가 있을까요? 모발 전문의 한상보 박사의 생생한 설명을 통해 탈모 샴푸의 실체와 올바른 샴푸법에 대해 정확하게 알아보겠습니다.
1. 샴푸는 두피에 흡수되지 않는다
대부분의 사람들은 샴푸가 두피에 영양을 공급하고 탈모를 막아줄 것이라 믿습니다. 그러나 샴푸는 흡수가 되지 않습니다. 흡수가 된다면 그것은 의약품으로 분류되어야 하며, 현재 판매되는 샴푸는 대부분 단순한 세정 목적만을 가지고 있습니다.
2. 탈모의 원인은 다양하다
탈모는 유전, 노화, 스트레스, 지루성 두피염 등 다양한 원인으로 발생합니다. 특히 유전성 탈모는 샴푸로는 조절이 불가능하며, 점차적으로 모발이 얇아지고 모낭이 퇴화하는 과정이 반복됩니다.
3. 잘못된 샴푸 선택이 문제를 키운다
비싼 탈모 샴푸는 대부분 피지를 과도하게 제거하는 기능에 집중되어 있습니다. 그러나 피지는 두피를 보호하는 천연 방어막이며, 이를 과도하게 제거하면 두피가 더 건조해지고, 비듬이나 피부 질환이 발생할 수 있습니다.
4. 올바른 샴푸법
의사 한상보 박사가 제안하는 올바른 샴푸법은 다음과 같습니다:
- 머리카락과 두피를 충분히 적셔 수분을 공급한다
- 샴푸는 손바닥에서 거품을 낸 뒤 부드럽게 문지른다
- 3분 이상 머무르게 해 노폐물을 분해할 시간을 준다
- 손톱이 아닌 손끝 지문으로 두피를 마사지하듯 문지른다
- 전체 두피를 골고루 꼼꼼하게 헹군다
- 수건으로 물기를 닦은 후 뒤통수까지 완벽히 말린다
5. 샴푸 선택 기준
탈모 예방을 위한 샴푸 선택은 단순합니다. 굳이 비싼 제품을 고를 필요 없습니다. 대기업 제품 중 두피 타입에 맞는 제품을 고르시면 됩니다. 예를 들어, 지성 두피라면 지성용 샴푸를, 건성 두피라면 건성용 샴푸를 선택하세요.
6. 샴푸 횟수와 비누 사용에 대한 오해
매일 감는 것이 나쁜 것은 아닙니다. 활동량이나 피지 분비가 많다면 하루 두 번도 괜찮습니다. 반면, 건성 두피라면 이틀에 한 번도 괜찮습니다. 단, 절대로 비누는 사용하지 마세요. 비누는 두피의 산도와 맞지 않아 두피를 손상시킬 수 있습니다.
7. 트리트먼트는 탈모와 무관하다
트리트먼트는 모발의 윤기나 결을 위한 미용 용도일 뿐, 탈모에는 아무런 효과가 없습니다. 이미 죽은 각질 세포 덩어리인 모발에 영양을 공급한다고 해서 생명력이 생기지 않습니다.
8. 지루성 두피염과 탈모는 다르다
지루성 두피염이 심각해지면 탈모를 유발할 수 있지만, 일반적인 지루성 두피염이나 피지 분비량은 탈모와 무관합니다. 청춘의 상징이라 불리는 여드름처럼 관리하는 질환으로 생각하고, 증상이 심할 경우 병원 치료를 병행하는 것이 좋습니다.
결론
샴푸는 세정 기능 외에 탈모 예방 효과는 거의 없습니다. 탈모는 체내 요인에 의해 발생하는 것이므로, 샴푸 선택보다는 샴푸 방법과 두피 상태에 맞춘 관리가 더 중요합니다. 광고에 현혹되기보다는 본인의 두피 타입에 맞는 샴푸를 선택하고, 올바른 세정 습관을 유지하세요. (출처- 지식인사이드 한상보원장 편)