안과의사추천 썸네일형 리스트형 안과 의사가 밝힌 충격 진실… 안경 없이 시력 회복하는 법?! 수술 없이 시력 맑게! 안과 전문의가 알려주는 눈 운동법대부분의 사람들이 시력 저하를 단순히 노화나 스마트폰 사용 탓으로 돌립니다. 하지만 실제로는 잘못된 생활습관과 눈 관리 부족이 원인이 되는 경우가 많습니다. 안과 전문의로 31년간 진료해온 이도형 교수는, 수술 없이도 눈 건강을 개선할 수 있는 방법으로 ‘조절력 훈련’과 ‘눈물층 안정화’를 강조합니다. 이 글에서는 실제 병원에서 환자들에게 지도하는 실질적이고 과학적인 눈 운동법을 소개합니다.눈 조절력을 향상시키는 ‘엄지 손가락 운동’이도형 교수는 단순한 눈 돌리기 운동보다는, 근육의 조절력을 길러주는 방식의 운동을 추천합니다. 이 운동은 집중력 향상은 물론, 근시와 난시, 원시에 의한 시력 저하에도 효과적입니다.양팔을 쭉 펴고 엄지손가락을 눈앞에 위.. 더보기 이전 1 다음
